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	<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 05:04:46 +0000</pubDate>
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		<title>Alitas de Pollo Parmesanas</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 04:59:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Botanas]]></category>

		<category><![CDATA[pollo]]></category>

		<category><![CDATA[alita parmesana]]></category>

		<category><![CDATA[alitas]]></category>

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		<description><![CDATA[
1 taza de queso fresco parmesano
1 tbs de perejil fresco (parsley)
1 tbs de Orégano Fresco
1 tsp de Sal
1/2 tsp de pimienta molida
2 libras de alitas de pollo
1/2 taza de mantequilla molida


 Precalentear el horno a 375 grados.
 Colocar en un molde de horneado engrasado y dejar hornear por alrededor de 45 minutos o hasta que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><ul class="ingredientes">
<li>1 taza de queso fresco parmesano</li>
<li>1 tbs de perejil fresco (parsley)</li>
<li>1 tbs de Orégano Fresco</li>
<li>1 tsp de Sal</li>
<li>1/2 tsp de pimienta molida</li>
<li>2 libras de alitas de pollo</li>
<li>1/2 taza de mantequilla molida</li>
</ul>
<ol class="preparacion">
<li> Precalentear el horno a 375 grados.</li>
<li> Colocar en un molde de horneado engrasado y dejar hornear por alrededor de 45 minutos o hasta que la alitas tengan un color café.</li>
<li> Mezclar el queso, perejil, orégano, sal y pimienta juntos poner en una  bandeja. Remojar cada una de las alitas en mantequilla  y luego cubrir  con la mezcla de la bandeja.</li>
</ol>
</div>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Pollo con Champiñones</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/pollo-con-champinones/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/pollo-con-champinones/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 00:25:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[pollo]]></category>

		<category><![CDATA[champiñon]]></category>

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		<description><![CDATA[Receta para dos personas.

250 gramos de champiñones
1 pechuga sin hueso
2 jitomates
1 cebolla
2 ramitas de apio
1/2 de germen de trigo
mantequilla o aceite
sal y pimienta al gusto


Lavar muy bien los champiñones y  ponerlos a coser junto con el germen de trigo (pueden cocerse al vapor).
Cocer el pollo también a parte con sal al gusto.
Se pica la cebolla [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><p>Receta para dos personas.</p>
<ul class="ingredientes">
<li>250 gramos de champiñones</li>
<li>1 pechuga sin hueso</li>
<li>2 jitomates</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>2 ramitas de apio</li>
<li>1/2 de germen de trigo</li>
<li>mantequilla o aceite</li>
<li>sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<ol class="preparacion">
<li>Lavar muy bien los champiñones y  ponerlos a coser junto con el germen de trigo (pueden cocerse al vapor).</li>
<li>Cocer el pollo también a parte con sal al gusto.</li>
<li>Se pica la cebolla finamente y el apio se fríe con 1 cucharadita de aceite.  Cuando ya esta listo se le agrega el jitomate picado finamente con un poco de sal, los champiñones ya cocidos se agregan (pueden ser enteros o en rodajas), se deshebra el pollo y se revuelve junto con lo demás ingredientes.</li>
<li>Por ultimo se escurre el germen de trigo y se incorpora se le pone un poco de pimienta y a comer.</li>
</ol>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Receta Alitas Lemmon Pepper</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/receta-alitas-lemmon-pepper-wings/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/receta-alitas-lemmon-pepper-wings/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 19:39:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Botanas]]></category>

		<category><![CDATA[pollo]]></category>

		<category><![CDATA[alitas]]></category>

		<category><![CDATA[alitas del wings]]></category>

		<category><![CDATA[alitas lemmon pepper]]></category>

		<category><![CDATA[lemmon pepper]]></category>

		<category><![CDATA[wing army]]></category>

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		<description><![CDATA[
Alitas despuntadas y cortadas por mitad (al gusto)
Aceite.
Condimento Lemmon Pepper de Marca Tones.


La preparación es muy sencilla básicamente ponemos suficiente aceite en una sarten profunda o freidora y dejamos calentar. Cuando consideremos que esta lo suficientemente caliente el aceite agregamos un grupo de alitas y dejamos freír hasta que alcancen un color dorado o según [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><ul class="ingredientes">
<li>Alitas despuntadas y cortadas por mitad (al gusto)</li>
<li>Aceite.</li>
<li>Condimento Lemmon Pepper de Marca Tones.</li>
</ul>
<div id="attachment_428" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="size-full wp-image-428" title="alitas-lemmon-pepper-estilo-wings" src="http://www.derecetas.net/blog/wp-content/uploads/2010/02/alitas-lemmon-pepper-estilo-wings.jpg" alt="Receta alitas Lemmon Pepper" width="450" height="433" /><p class="wp-caption-text">Receta alitas Lemmon Pepper</p></div>
<ol class="preparacion">
<li>La preparación es muy sencilla básicamente ponemos suficiente aceite en una sarten profunda o freidora y dejamos calentar. Cuando consideremos que esta lo suficientemente caliente el aceite agregamos un grupo de alitas y dejamos freír hasta que alcancen un color dorado o según nuestros gustos. Retiramos las alitas del sarten y retiramos el exceso de aceite. Colocamos en recipiente y añadimos el condimento <em>Lemmon Pepper</em> al gusto.</li>
</ol>
<p>El condimento <em>Lemmon and Pepper</em>r o <em>Limón y Pimienta</em> lo pueden encontrar en tiendas como Sam&#8217;s Club o Wallmart.</p>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Condimento de las Papas a la Francesa estilo Wings</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/condimento-de-las-papas-a-la-francesa-estilo-wings/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/condimento-de-las-papas-a-la-francesa-estilo-wings/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 07:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[General]]></category>

		<category><![CDATA[alitas]]></category>

		<category><![CDATA[papas wings]]></category>

		<category><![CDATA[wings]]></category>

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		<description><![CDATA[Al parecer el condimento secreto de las papas a la francesa del Wings es &#8220;Limón en Polvo,  Pimienta Negra y Sal&#8221; o &#8220;Lemon Pepper Seasonig&#8221; de la Marca Tones que puede ser encontrado en tiendas Sam&#8217;s Club.
Enlace  Papas a la Francesa estilo Wings en Malagana.net
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><p>Al parecer el condimento secreto de las papas a la francesa del Wings es &#8220;Limón en Polvo,  Pimienta Negra y Sal&#8221; o &#8220;Lemon Pepper Seasonig&#8221; de la Marca Tones que puede ser encontrado en tiendas Sam&#8217;s Club.</p>
<p style="text-align: left;">Enlace  <a href="http://www.malagana.net/condimento-secreto-de-las-papas-a-la-francesa-del-wings/" target="_blank">Papas a la Francesa estilo Wings</a> en <a href="http://www.malagana.net">Malagana.net</a></p>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Alitas de Pollo estilo Cajún</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/alitas-de-pollo-estilo-cajun/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/alitas-de-pollo-estilo-cajun/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 06:37:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Botanas]]></category>

		<category><![CDATA[pollo]]></category>

		<category><![CDATA[alitas]]></category>

		<category><![CDATA[alitas cajun]]></category>

		<category><![CDATA[alitas de pollo]]></category>

		<category><![CDATA[cajun]]></category>

		<category><![CDATA[win]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derecetas.net/blog/?p=401</guid>
		<description><![CDATA[
12 alitas
5 hojas de laurel (
3/47 de comino persa
1/2 a 3/4 teaspoon de Pimienta de Cayena
3/4 tsp. comino molido
3/4 de Cilantro molido
4 Cabezas de ajo finamente picados
1 1/2 tsp de mostaza seca
2 tsp de Paprika
3/4 tsp de Hojas de Tomillo Seco
1/2 tsp de Sal
2 tbs (table spoon) de Brandy
2 tbs de Jugo de limón o [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><ul class="ingredientes">
<li>12 alitas</li>
<li>5 hojas de laurel (</li>
<li>3/47 de comino persa</li>
<li>1/2 a 3/4 teaspoon de Pimienta de Cayena</li>
<li>3/4 tsp. comino molido</li>
<li>3/4 de Cilantro molido</li>
<li>4 Cabezas de ajo finamente picados</li>
<li>1 1/2 tsp de mostaza seca</li>
<li>2 tsp de Paprika</li>
<li>3/4 tsp de Hojas de Tomillo Seco</li>
<li>1/2 tsp de Sal</li>
<li>2 tbs (table spoon) de Brandy</li>
<li>2 tbs de Jugo de limón o lima</li>
</ul>
<ol class="preparacion">
<li> Desengrasar las alitas poniendolas en aguar hirviendo por 10 minutos. Drenar y permitir que se enfríen. Precalentar el horno a 375 grados.  En un molcajete o mortero mezclar y machar juntos la hojas de laurel, comino persas, pimientas cayen, cilantro, comino, tomillo y sal por alrededor de 10 minutos. Agregar el Brandry y el jugo de limón a las hierbas pulverizadas y revolver (stir) hasta formar una pasta espesa (thick). Cubrir ambos lados de las alitas con la mezcla y una vez cubiertas todas colocar en una bandeja de hornear (baking sheet) y colocar en el horno hasta que las alitas tomen una tonalidad café obscura y estén crujientes alrededor de 30 minutos. Esta receta toma un tiempo de preparación de alrededor de una hora.</li>
</ol>
<h2>Preparación Salsa Cajún</h2>
<ol class="preparacion">
<li> Mezcla 1 cucharada de ajo en polvo, 1 cucharada de cebolla en polvo, 1 cucharadita de pimienta negra y otra de pimienta blanca, 2 cucharadas de tomillo seco, 1/2 cucharadita de orégano seco y una cucharadita de pimienta de Cayena.</li>
</ol>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Secretos para preparar alitas estilo buffalo</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/secretos-para-preparar-alitas-estilo-buffalo/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/secretos-para-preparar-alitas-estilo-buffalo/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 06:09:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Botanas]]></category>

		<category><![CDATA[pollo]]></category>

		<category><![CDATA[alitas]]></category>

		<category><![CDATA[alitas hot]]></category>

		<category><![CDATA[alitas wings army]]></category>

		<category><![CDATA[wings army]]></category>

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		<description><![CDATA[La llave para unes excelentes Buffalo Wings es como las preparas así como los ingredientes y el manejo que hacemos de las alitas durante su preparación.

Usualmente no podemos conseguir las alitas frescas en un supermercado es mejor ir a un polleria. Una vez que tenemos nuestro ingrediente principal hay que lavarlo y colocarlas en una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><p>La llave para unes excelentes Buffalo Wings es como las preparas así como los ingredientes y el manejo que hacemos de las alitas durante su preparación.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-418" title="receta-de-alitas-buffalo-o-wings-hot" src="http://www.derecetas.net/blog/wp-content/uploads/2010/02/receta-de-alitas-buffalo-o-wings-hot.jpg" alt="receta-de-alitas-buffalo-o-wings-hot" width="346" height="347" /></p>
<p>Usualmente no podemos conseguir las alitas frescas en un supermercado es mejor ir a un polleria. Una vez que tenemos nuestro ingrediente principal hay que lavarlo y colocarlas en una charola dentro del refrigerador para permitir que el agua y la sangre se drenen un poco durante la noche. Este es un proceso CLAVE para lograr que las alitas nos resulten mucho mas crujientes una vez que las friamos.</p>
<p>Para freír las alitas es necesario usar una freidora o sarten profunda de preferencia con indicador de temperatura aquí la clave es dejar calentar el aceite lentamente hasta que llegue a los 365F con lo que dependiendo del tamaño de la freidora lograremos freir las alitas en 6 a 8 minutos en pequeños grupos para lograr un color dorado obscuro. Una vez freidas podemos dejar reposar nuestras alitas dentro de un horno caliente si fuera necesario.</p>
<p>Para lograr un deliciosa salsa para alitas estilo buffalo es necesario seguir la siguiente regla básica:  Por cada porción de margarina o mantequilla derretida añadir tres porciones de salsa picante (tabasco, o de la salsa de su preferencia) y obtendremos el balance perfecto para nuestras salsa. La clave para que nuestras alitas queden sabrosas es añadir la mezcla exacta de este nuestra salsa a las alitas. Por ejemplo una salsa que pueden considerarse la &#8220;Suicida&#8221; o &#8220;Bomba&#8221; seria con una parte de margarina derretida mas 3 partes de salsa Tabasco.</p>
<p>Para servir colocamos las alitas en un tazón junto con la mezcla de salsa y agitamos el tazón para lograr cubrir rápidamente nuestras alitas.</p>
<p>Las barritas de Apio son un acompañante perfecto para estas Alitas buffalo con un aderezo de Queso Azul.</p>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pavo Relleno de Navidad</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/pavo-relleno-navidno/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/pavo-relleno-navidno/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 19:30:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Comidas]]></category>

		<category><![CDATA[navidad]]></category>

		<category><![CDATA[pavo]]></category>

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		<description><![CDATA[
1 pavo de 6 o 7 kilos
1/2 kilo de carne molida de cerdo
6 rebanadas de tocino picado
6 rebanadas de tocino en tiras
1/2 taza de jamón picado
1 cebolla picada
3 dientes de ajo picados
2 tallos de apio picados
1/2 taza de almendras peladas y picadas
4 manzanas peladas y picadas
1/2 taza de pasas
1/2 taza de vino blanco
1/2 taza de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><ul class="ingredientes">
<li>1 pavo de 6 o 7 kilos</li>
<li>1/2 kilo de carne molida de cerdo</li>
<li>6 rebanadas de tocino picado</li>
<li>6 rebanadas de tocino en tiras</li>
<li>1/2 taza de jamón picado</li>
<li>1 cebolla picada</li>
<li>3 dientes de ajo picados</li>
<li>2 tallos de apio picados</li>
<li>1/2 taza de almendras peladas y picadas</li>
<li>4 manzanas peladas y picadas</li>
<li>1/2 taza de pasas</li>
<li>1/2 taza de vino blanco</li>
<li>1/2 taza de jerez dulce</li>
<li>Aceite para freír</li>
<li>Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<ol class="preparacion">
<li>Se lave bien el pavo y posteriormente se  seca por dentro y por fuera.</li>
<li>Espolvorear el pavo con sal y pimienta al gusto.</li>
<li>Amarre las alas y junte las patas. Poner en una olla grande, en agua con sal hasta que hierva unos minutos. Escúrrir.</li>
<li>Para el relleno: Freir la cebolla y el ajo en aceite. Agregar primero el tocino picado para que se dore un poco, luego la carne molida hasta que se cueza, el jamón, las almendras, las pasas, la manzana y el apio; se añade 1/2 taza de jerez y se deja hervir hasta que se reseque la mezcla.</li>
<li>Se Inyecte el pavo con 1/2 taza de vino blanco. Desamarre las piernas y rellénelo.</li>
<li>Amarre nuevamente el pavo y cubra la pechuga con las rebanadas enteras de tocino envuélvalo perfectamente bien en papel aluminio y hornearlo a fuego medio durante cinco horas aproximadamente una hora por kilo, báñelo de vez en cuando con su propio jugo. Si siente que esta seco, añada un poco de agua o vino.</li>
<li>Cuando esté bien cocido, destápelo para que dore.</li>
</ol>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Arroz con leche</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/sencilla-receta-de-arroz-con-leche/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/sencilla-receta-de-arroz-con-leche/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 18:25:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Postres]]></category>

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		<description><![CDATA[
1 taza de arroz
Lata de leche condensada
Lata de leche evaporada.
1 raja de canela
1 litro de leche.


Se pone el arroz junto con la leche  y la raja de canela hasta que reviente el arroz. Posteriormente se añade la leche evaporada y se deja hervir.  Ya que hirvio se le agrega la lata de leche condensada y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><ul class="ingredientes">
<li>1 taza de arroz</li>
<li>Lata de leche condensada</li>
<li>Lata de leche evaporada.</li>
<li>1 raja de canela</li>
<li>1 litro de leche.</li>
</ul>
<ol class="preparacion">
<li>Se pone el arroz junto con la leche  y la raja de canela hasta que reviente el arroz. Posteriormente se añade la leche evaporada y se deja hervir.  Ya que hirvio se le agrega la lata de leche condensada y se vuelve dejar hervir y listo.</li>
</ol>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Camarones al Tequila</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/camarones-al-tequila/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/camarones-al-tequila/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 19:08:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Mariscos]]></category>

		<category><![CDATA[Mexicana]]></category>

		<category><![CDATA[camarones]]></category>

		<category><![CDATA[comida]]></category>

		<category><![CDATA[tequila]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derecetas.net/blog/?p=380</guid>
		<description><![CDATA[
1 cucharada de mantequilla
200 gramos de camarón mediano limpios y sin cáscara
5 gramos de cebolla en julianas
50 gramos de pimiento morrón rojo, de lata y en julianas
2 cucharadas de tequila blanco
3 cucharadas de crema
1 pizca de consomé de pollo en polvo


En una sartén con mantequilla a fuego medio, poner los camarones; antes de que cambien [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><ul class="ingredientes">
<li>1 cucharada de mantequilla</li>
<li>200 gramos de camarón mediano limpios y sin cáscara</li>
<li>5 gramos de cebolla en julianas</li>
<li>50 gramos de pimiento morrón rojo, de lata y en julianas</li>
<li>2 cucharadas de tequila blanco</li>
<li>3 cucharadas de crema</li>
<li>1 pizca de consomé de pollo en polvo</li>
</ul>
<ol class="preparacion">
<li>En una sartén con mantequilla a fuego medio, poner los camarones; antes de que cambien de color completamente, añadir la cebolla y pimiento morrón, cocinar durante 3 minutos.</li>
<li>Ladear la sartén un poco hacia el fuego, adicionar el tequila y flamear brevemente, apagar el fuego con la crema.</li>
<li>Espolvorear el consomé de pollo, mezclar y bajar el fuego; cocinar durante 3 minutos.</li>
<li>Acompañar con arroz blanco y ensalada.</li>
</ol>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> 10 minutos aprox.<br />
Rinde para una 1 porción de Camarones al Tequila</p>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Filete de res al tequila</title>
		<link>http://www.derecetas.net/blog/receta-defilete-de-res-al-tequila/</link>
		<comments>http://www.derecetas.net/blog/receta-defilete-de-res-al-tequila/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 15:26:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deRecetas</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[General]]></category>

		<category><![CDATA[bistec]]></category>

		<category><![CDATA[cebollita]]></category>

		<category><![CDATA[filete]]></category>

		<category><![CDATA[res]]></category>

		<category><![CDATA[salsa]]></category>

		<category><![CDATA[tequila]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.derecetas.net/blog/?p=384</guid>
		<description><![CDATA[Salsa

1 cucharada de aceite de oliva
1 cebollita cambray finamente picada
1/2 diente de ajo picado
1 pizca de comino
2 pizcas de epazote
1 pizca de pimienta
1/4 de puré de tomate
Sal
2 pizcas de sazonador de pollo (consomé de pollo en polvo)
Tequila al gusto

Filete de res al tequila

Aceite de oliva
220 gramos de filete de res
Sal
2 trozos de penca de agave

Salsa

En [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id=HOTWordsTxt name=HOTWordsTxt><h2>Salsa</h2>
<ul class="ingredientes">
<li>1 cucharada de aceite de oliva</li>
<li>1 cebollita cambray finamente picada</li>
<li>1/2 diente de ajo picado</li>
<li>1 pizca de comino</li>
<li>2 pizcas de epazote</li>
<li>1 pizca de pimienta</li>
<li>1/4 de puré de tomate</li>
<li>Sal</li>
<li>2 pizcas de sazonador de pollo (consomé de pollo en polvo)</li>
<li>Tequila al gusto</li>
</ul>
<h2>Filete de res al tequila</h2>
<ul class="ingredientes">
<li>Aceite de oliva</li>
<li>220 gramos de filete de res</li>
<li>Sal</li>
<li>2 trozos de penca de agave</li>
</ul>
<h2>Salsa</h2>
<ol class="preparacion">
<li>En una sartén con aceite de oliva, acitronar la cebolla y ajo.</li>
<li>Añadir el comino, epazote y pimienta; licuar y verter nuevamente en la sartén.</li>
<li>Adicionar el puré de tomate, sal y sazonador de pollo; hervir durante 1 minuto y añadir tequila al gusto.</li>
</ol>
<h2>Filete de res al tequila preparación</h2>
<ol class="preparacion"> En una plancha o sartén con aceite de oliva, sellar el filete de res por ambos lados, añadir sal y dejar cocinar</p>
<li>hasta el término deseado; reservar en un plato.</li>
<li>En la misma sartén, sofreír los trozos de penca por ambos lados, colocar el filete por encima de las pencas para que tome</li>
<li>sabor.</li>
<li>En un plato, poner las pencas como base, colocar el filete de res encima de ellas y bañarlo con la salsa; acompañar con ensalada.</li>
</ol>
<p>Una porción<br />
Tiempo aproximado de preparación: 30 minutos</p>
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